Sempre fui um pouco indiferente em relação à academia.
Claro, eu sei que é ótimo para a saúde e tudo mais, mas, honestamente, nunca fui do tipo que se obceca com isso.
Eu preferia correr ao ar livre, fazer trilhas ou treinar em casa.
A academia, com sua música alta e máquinas intimidadoras, nunca pareceu ser meu lugar.
Ainda assim, sempre tentei me manter ativo, mesmo que não fosse da maneira que a maioria das pessoas considera como “exercício de verdade”.
Minha amiga, Emma, por outro lado, era obcecada pela academia.
Ela ia todos os dias, falava sobre seu progresso e postava constantemente fotos de suas rotinas de treino nas redes sociais.
Não me entenda mal, eu estava feliz por ela—ela era dedicada e estava incrível—mas, depois de um tempo, seus comentários começaram a me incomodar.
Uma tarde, estávamos sentadas em um café, colocando o papo em dia enquanto tomávamos café, quando o assunto fitness surgiu.
Emma começou a falar sobre como era importante ser “consistente” com os treinos na academia.
“Você sabe, você realmente deveria começar a ir à academia”, disse ela casualmente, enquanto tomava um gole do seu latte.
“Faria maravilhas pelo seu corpo.”
No começo, tentei não dar importância.
“Estou bem com o que faço.
Prefiro estar ao ar livre ou fazer minhas próprias coisas em casa”, respondi, tentando manter a conversa leve.
Mas Emma não deixou pra lá.
Ela ergueu uma sobrancelha e se inclinou para frente.
“Ah, vamos lá, você realmente deveria tentar.
Você está perdendo todos os benefícios do treino com pesos e dos exercícios adequados.
Digo, olhe para mim, transformei completamente meu corpo desde que comecei.
Você simplesmente não consegue os mesmos resultados apenas correndo ou fazendo sei lá o que você faz.”
As palavras dela me atingiram mais do que eu queria admitir.
Eu não queria parecer que estava inventando desculpas, mas também não achava que precisava seguir a ideia dela de condicionamento físico.
Eu não precisava ir à academia para ser saudável.
Mas dava para ver no olhar dela—ela não acreditava em mim.
Ela achava que eu estava apenas me justificando, que de alguma forma eu não levava minha forma física a sério.
E ela não parou por aí.
“Você sabe, se você realmente quer entrar em forma, a academia é o único lugar que vai te dar resultados de verdade.
Não dá para confiar só em exercícios ao ar livre, isso não é suficiente.
Talvez se você se esforçasse mais, realmente veria uma diferença no seu corpo.
Quero dizer, você sabe, você poderia fazer muito melhor.”
Eu estava começando a ficar irritado.
Além de questionar minhas escolhas de treino, ela estava insinuando que eu não me esforçava o suficiente.
Quanto mais ela falava, mais incomodado eu ficava.
Finalmente, eu não aguentei mais.
“Certo, Emma,” eu disse, com a voz firme.
“Vou para a academia.
Mas aqui está o desafio: vou seguir isso por uma semana e provar que consigo.
Se eu fizer isso, você tem que parar de me criticar e me deixar fazer as coisas do meu jeito.
Fechado?”
Emma nem hesitou.
“Fechado.
Tenho certeza de que você não vai aguentar três dias”, disse ela, sorrindo com ar de superioridade.
Apertamos as mãos e, assim, eu estava comprometido a provar um ponto.
Não fazia isso para ganhar a aprovação dela, mas estava determinado a mostrar que não precisava da academia para me manter em forma e que talvez, só talvez, ela não fosse tudo isso.
No dia seguinte, entrei na academia com um pouco de nervosismo e empolgação.
Eu não era completamente leigo em treinos de academia, graças a todos os conselhos que Emma me deu ao longo dos anos.
Mas eu nunca tinha pisado em uma com regularidade.
Comecei com o básico—um pouco de cardio leve para aquecer e, depois, fui para as máquinas.
Foi mais difícil do que eu esperava.
Os pesos eram pesados, e o ambiente da academia era intimidador.
Todos ao meu redor pareciam saber exatamente o que estavam fazendo, enquanto eu tentava entender a forma correta dos exercícios.
No final da primeira sessão, eu estava exausto e dolorido, mas não ia desistir.
Ainda não.
Continuei firme.
Dia após dia, me esforcei para voltar, mesmo me sentindo desconfortável e deslocado.
Eu não estava levantando os pesos mais pesados, nem fazendo nada impressionante, mas continuei indo.
A dor nos músculos era absurda, e todas as noites eu tinha mais dificuldade para sair da cama.
Mas eu não ia deixar Emma vencer.
Ela achava que eu não conseguiria, mas eu não ia desistir.
No final da semana, nos encontramos para um café novamente.
Ela estava ansiosa para ouvir sobre minha experiência, esperando que eu admitisse que a academia tinha mudado completamente minha visão sobre exercícios.
“Então, como foi? Você finalmente viu a luz?” ela perguntou, cheia de expectativa.
Recostei-me na cadeira, tomando um gole do meu café.
“Foi… difícil.
Mas eu fiz.
Fui durante toda a semana”, disse, tentando esconder o cansaço na minha voz.
Ela arqueou a sobrancelha, claramente surpresa.
“Você realmente foi todos os dias?”
Assenti.
“Sim.
Mas veja bem, Emma.
Não foi como eu esperava.
Não me senti de repente um expert na academia, e meu corpo não se transformou magicamente em uma semana.
Para ser sincero, em alguns momentos me senti miserável.
Foi doloroso, e me senti deslocado.
Mas isso não significa que seja a melhor opção para todo mundo.”
A expressão dela mudou, e pude ver que ela começou a repensar sua visão.
“Eu achei que você ficaria animado com isso, como eu fiquei,” ela admitiu, olhando para as mãos.
“Acho que não percebi como pode ser difícil para alguém que não está acostumado.”
Sorri, sentindo um gostinho de vitória.
“Exatamente.
A academia funciona para algumas pessoas, mas não é o único jeito de entrar em forma.
Eu me mantenho ativo há anos e não preciso levantar pesos para provar isso.”
Emma se recostou na cadeira, parecendo um pouco mais humilde.
“Eu nunca tinha pensado assim.
Eu simplesmente presumi que a academia era a melhor opção, sabe?
Mas agora vejo que não é para todo mundo.”
Assenti.
“E está tudo bem.
Cada um tem sua própria maneira de se manter saudável.
Não me importo de ir à academia de vez em quando, mas não vou deixar ninguém me pressionar a fazer algo só porque funciona para eles.”
Foi um momento de mudança na nossa amizade.
Emma percebeu que sua abordagem ao fitness não era a única válida, e eu aprendi que, às vezes, um desafio é a melhor forma de fazer alguém enxergar as coisas de outra perspectiva.
